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Einstieg in die Bahnsaison – Bezirksmeisterschaften in Offenbach
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Geschrieben von: Tanja G.
Sonntag, 12. Mai 2019
| Traditionell Anfang Mai startet die Bahnsaison mit den Bezirksmeisterschaften. Über die 800m war hier die Jugend der LG stark vertreten. Annika Müller ging zuerst ins Rennen und konnte in einem clever eingeteilten Rennen den Titel in der W14 nach Rülzheim holen. Im Ziel konnte sich Annika aber nicht nur über ihren Sieg, sondern ebenfalls über eine starke neue Bestzeit von 2:32 min und damit der Qualifikation für die Süddeutschen Meisterschaften freuen. Im Rennen der MU18 überzeugte Luis Hartenstein mit einer neuen Bestzeit von 2:21 min und dem Vizetitel. In der MU14 hatte die LG gleich 3 Athleten am Start. Tim Müller konnte hier mit deutlichem Vorsprung in 2:41 min das Rennen gewinnen und sicherte sich den Bezirkstitel der M12. In einer starken neuen Bestzeit von 2:51 min verpasste Nino Köllmer nur knapp das Treppchen und wurde 4. in der M12. Jan Friesen lief in 3:03 min auf einen guten 3. Platz der M13. Für einen weiteren Titel sorgte Sevetlana Da Silva. Ebenfalls in neuer Bestzeit von 2:43 min siegte sie in der W12. Ruth Kaufhold sicherte sich in 3:06 min Platz 3 der W13. |
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Bestzeiten für Annika und Jan in Landau
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Geschrieben von: Tanja G.
Freitag, 03. Mai 2019
| Auf einer neuen Strecke fiel der Startschuss für den diesjährigen Energie-Südwest-Cup in Landau am vergangenen Sonntag. Einige Jugendliche der Leistungsgruppe nutzten die Auftaktveranstaltung um sich bereits in eine gute Position in der Cupwertung zu laufen. Schnellster Rülzheimer über die 5 km war der erst 11-jährige Tim Müller. In 20:31 min konnte der talentierte junge Läufer sich souverän den Sieg in der MU12 sichern. Nur wenige Sekunden nach Tim erreichte seine ältere Schwester Annika in 20:36 min das Ziel. Für Annika bedeutete dies nicht nur den überlegenen Sieg in der WU16 sondern auch noch eine neue persönliche Bestzeit und ein weiterer großer Schritt in Richtung Süddeutsche Meisterschaften. Nach langer Wettkampfpause bedingt durch sein Abitur trat auch Philipp Bassek in Landau an. In 21:46 min konnte er den Sieg in der MU20 nach Rülzheim holen. Nino Köllmer lief in 22:55 min auf Platz 6 der MU12. In 23:15 min lief Max Müller auf Platz 7 (ebenfalls MU12). Über eine neue Bestzeit konnte sich Jan Friesen im Ziel freuen. In 25:48 min (8. MU14) verbesserte er seine alte Zeit um knapp 1 Minute. |
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„Wir haben einen Deutschen Marathon-Vize-Meister“ Lauf in Düsseldorf.
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Geschrieben von: Stich Manuel
Mittwoch, 01. Mai 2019
| (hei) Unser „unverwüstlicher“ Karl-Heinz Kern hat es geschafft! Obwohl seine Vorbereitung wg. langer Verletzungspausen sicher nicht optimal war, legte er bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften in Düsseldorf einen furiosen Lauf hin. In 4.24,19 Stunden kämpfte er sich unverdrossen über die 42,195 Asphalt-Kilometer in der nordrhein-westfälischen Hauptstadt und sicherte sich einen wohlverdienten 2. Platz und damit die Deutsche Vize-Meisterschaft in der Altersklasse M80. Die Endzeit kann sich wirklich sehen lassen, denn das ergibt sage und schreibe 6,16 min pro Kilometer bzw. 9,58 km/h. Wir ziehen den Hut vor dieser Leistung im hohen Alter und gratulieren unserem Deutschen Vizemeister ganz herzlich. Glückwunsch, Karl-Heinz!! |
Geschrieben von: Tanja G.
Sonntag, 28. April 2019
| Eine Woche verbrachte die Leistungsgruppe der LG Rülzheim im Trainingslager in Lindau am Bodensee. Für die 15 Athletinnen und Athleten sowie ihre beiden Trainerinnen Tanja und Luisa Grießbaum bedeutete dies jeweils 2 Lauftrainingseinheiten am Tag.
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