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Erfolgreiches Trainingslager in Cecina, Italien

Wie vor einigen Jahren noch regelmäßig fand dieses Jahr für die Leistungsgruppe der LG Rülzheim wieder ein Trainingslager in Cecina, Italien statt. Die im April bereits sommerlichen Temperaturen in der Toskana boten für die 6 Athleten und ihre beiden Betreuer Simon Fischer und Tanja Grießbaum optimale Trainingsbedingungen. 8 Tage trainierten die Rülzheimer Nachwuchsathleten im Pinienwald direkt am Meer vor Cecina Mare. Jeden Morgen um 8 Uhr stand die erste Laufeinheit, ein lockerer Dauerlauf, auf dem Plan. Besonders für die beiden talentierten Nachwuchsläufer Philipp Bassek und Philipp Andres ging es hier schon richtig zur Sache. So stand für die Beiden unter anderem auch mal ein Dauerlauf über 15 km auf dem Plan. Beide werden nun in den nächsten Wochen versuchen ihre Bestzeiten über 5 km auf unter 20 Minuten zu verbessern. Auch der Gesamtsieg über 5 km beim Energie-Südwest-Cup in der AK MU18 soll angegriffen werden.

 
„Immer am Hauptdeich entlang“, 40. Rhein-Volkslauf in Maximiliansau.

Mit der 40. Auflage ihres Rhein-Volkslaufs gehört die VLG Maximiliansau zu den Pionieren der pfälzischen Laufszene, keine Frage, dass das Jubiläum mit erfolgreicher Rülzheimer Beteiligung stattfand. Die Sonne meinte es fast zu gut mit den zahlreichen Startern.

5km: Die Kurzstrecke absolvierte Bernhard Fessler sehr erfolgreich, in 24,21 min gewann er souverän die M70.

10km: Auf der Mittelstrecke war Werner Heiter schnellster „LG-ler“. Er gewann die M65 ohne Mühe in 45,58 min. Dann folgte ein 3er-Gespann, gecoacht von Stephan Hammer (47,55 min / 8.M50) liefen Peter Utzmann (47,55 min / 7.M50) und Werner Andres (47,58 min / 10.M55) gemeinsam über die Ziellinie. Karl-Heinz Kern gewann ebenfalls seine Altersklasse, in 55,46 min wurde er Erster in der M75.

HM: Auf der Langdistanz belegte Bernhard Wolff in 1.49.27h Platz 6 der M55 und Joe Kalmbach erkämpfte sich in 1.55.10h Platz 5 der M60.

 

„Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG

Beim 10km-Stadtlauf in Stutensee finishte Bernhard Wolff in 47,35 min (12.M55) und Michael Masser lief in der gleichen Veranstaltung die 5 km in 21,41 min. (18.mvl)

 
„Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG

„Bei anderen Wettkämpfen am Start“, Läufernachrichten der LG

Bei der Speyerer Flugplatzlaufserie war die gesamte Familie Masser am Start. Über 3,4 km belegten Philipp in 13,48 min und Susanne in 20.54 min jeweils Platz 2 der mu18 bzw. W45. Die 10 km absolvierte Michael in 43.35 min. (5.M45) Michael war auch noch beim Neureuter Volkslauf am Start, er lief die 5 km in 21.29 min.